Échelle de difficulté des activités

Niveau	Ce que ça veut dire
Facile	Accessible aux débutants
Intermédiaire	Demande une bonne forme physique
Intermédiaire avancé	Nécessite de l’expérience
Difficile	Réservé aux participants expérimentés

Voici un guide pour aider les organisateurs d’excursion et les membres de la section Montréal du CAC à déterminer le niveau de difficulté d’une activité. La grille qui suit servira également aux participants à trouver une activité qui convient à leur niveau.

Cette grille vous aide à :

choisir une activité adaptée à votre niveau

comprendre rapidement les exigences

planifier des sorties sécuritaires

Important : la difficulté peut varier selon les conditions (météo, terrain, groupe).

Escalade de roche

Niveau	Ce que ça veut dire
Facile	Moulinette jusqu’à 5.6 Premier de cordée (1 longueur) jusqu’à 5.4
Intermédiaire	Moulinette jusqu’à 5.9 Sport jusqu’à 5.9 Premier de cordée : 1 longueur jusqu’à 5.7 Multi-longueurs jusqu’à 5.4
Intermédiaire avancé	Premier de cordée : 1 longueur jusqu’à 5.10 Multi-longueurs (niveau intermédiaire)
Difficile	5.10 et + Multi-longueurs 5.8 et +

Randonnée

Niveau	Ce que ça veut dire
Facile	≤ 8 km \| ≤ 4 h Sentiers faciles
Intermédiaire	8 à 16 km \| 4 à 8 h Dénivelé modéré
Intermédiaire avancé	16 km et + Hors sentier possible Dénivelé important Nuitée simple
Difficile	Terrain exigeant Hors sentier + fortes pentes Nuitées longues

Ski de fond

Niveau	Ce que ça veut dire
Facile	< 10 km Pistes damées (vertes/bleues)
Intermédiaire	10 à 20 km Mix damé / non damé Pistes bleues à noires faciles
Intermédiaire avancé	20 km et + Majoritairement non damé Terrain plus technique Nuitée possible
Difficile	30 km et + Terrain exigeant, montées/descentes raides Nuitées longues

Ski de rando alpine

Niveau	Ce que ça veut dire
Facile	< 8 km Terrain large, descentes faciles Pistes vertes/bleues
Intermédiaire	8 à 16 km Sentiers plus étroits Quelques descentes raides
Intermédiaire avancé	16 km et + Terrain technique (type double diamant) Nuitée possible
Difficile	20 km et + Terrain engagé et descentes raides Nuitées exigeantes

Escalade de glace

Niveau	Ce que ça veut dire
Facile	Moulinette ou 1 longueur jusqu’à grade III
Intermédiaire	1 longueur jusqu’à grade IV Multi-longueurs jusqu’à grade III
Difficile	Grade IV et + Multi-longueurs techniques

Raquette

Niveau	Ce que ça veut dire
Facile	< 8 km Terrain large, descentes faciles Pistes vertes/bleues
Intermédiaire	8 à 16 km Sentiers plus étroits Quelques descentes raides
Intermédiaire avancé	16 km et + Terrain technique (type double diamant) Nuitée possible
Difficile	20 km et + Terrain engagé et descentes raides Nuitées exigeantes